Как заботиться о печени?
Печень — уникальный орган. Она отвечает за очищение всего, что попадает в организм через желудок, легкие, кожу. Это многоуровневая, сложная система фильтрации, обезвреживания токсинов и выведения продуктов их распада.
Основные функции печени:
- нейтрализация токсических веществ, в том числе алкоголя;
- преобразование пищи в энергию;
- выделение питательных веществ из продуктов;
- синтез новых белков;
- очищение крови и нормализация ее свертываемости;
- контроль над уровнем холестерина и жиров;
- борьба с инфекциями.
Печень уникальна еще потому, что в ее тканях практически отсутствуют нервные окончания. Если орган начинает болеть, это говорит о наличии серьезных проблем. Обычно дискомфорт появляется на последних стадиях разрушительных заболеваний. Это осложняет раннюю диагностику расстройств в работе печени и повышает риск развития патологий.
Профилактика заболеваний печени
Современная медицина знает множество способов борьбы с разрушительными последствиями болезней печени. Однако врачи считают, что профилактика таких расстройств исключает необходимость хирургического вмешательства в будущем. К тому же после перенесенного медикаментозного или хирургического лечения орган также нуждается в постоянной поддержке и заботе.
Итак, что нужно делать, чтобы защитить печень от повреждений:
- увеличьте количество потребляемой клетчатки. Свежие овощи, фрукты, хлеб из цельного зерна поможет вывести токсины из организма. Клетчатка также участвует в процессе нейтрализации излишнего белка, способствует улучшенному пищеварению и минимизирует проблемы с ЖКТ;
- сократите количество белка в рационе. Оптимальным решением будет расчет необходимой дозы микроэлементов. Из белковой пищи нужно отдавать предпочтение нежирным сортам мяса, птицы и рыбы;
- внимательно относитесь к потреблению жиров. Специалисты рекомендуют получать необходимый объем (30 % от всей суточной нормы потребления пищи) из растительных продуктов. Они содержат полиненасыщенные кислоты, которые необходимы организму. Твердые продукты (маргарин, сливочное масло) содержат трансжиры, которые вредят печени;
- жесткие диеты, голодание и быстрый сброс веса излишне нагружают печень, так же, как и ожирение. Избегайте таких проблем. Если же диета является необходимостью, ее нужно сочетать с приемом гепатопротекторных средств;
- ограничьте употребление алкоголя и не забывайте о физической активности;
- недопустим бесконтрольный прием медикаментов, которые разрушают клетки печени.
В медицинском центре «Рабин» профессионалы высшей категории готовы помочь в борьбе с болезнями печени, в том числе с опухолями.
Еще по теме: